電動升降桌是什麼？４大好處專家說給你聽

隨著科技時代的進步，越來越多產業類別只需在室內的辦公環境加上一台電腦就可以完成所有工作內容，看似輕鬆，但其實長時間坐著辦公特別傷身，也因為這樣，很多企業公司為了員工的健康及辦公舒適度著想，都希望能打造更好的辦公環境，你知道嗎？辦公環境跟辦公桌的選擇有很大的關係，您可能看過公司裡面身型嬌小的同事賣力挺直身子寫筆記的畫面，或是有遇過長時間在太矮的桌面上使用電腦，導致腰痠背痛、拉傷扭傷的經驗。為什麼我們推薦電動升降桌呢？因為電動升降桌設計符合人體工學，一張桌子是打造完美舒適工作空間的關鍵，今天就讓我們帶大家進一步了解什麼是電動升降桌和它的好處有哪些吧！

電動升降桌是一種只要按下按鈕就可以不費力地調整桌面高低，而不同機型的電動升降桌可以提供使用者不同的功能及應用。好比轉角空間的L型桌子、加了活動輪的工作站、大人小孩共用的位置、或是可以承受大桌板、高載重的重型升降桌。一般來說，電動升降桌不挑放置的空間，所以除了放在辦公室，有些人也會選擇買一張當做公司的會議桌或是自家餐桌，讓不同身形大小的人可以調整到適合自己的桌面高度。市面上的電動升降桌類型多，建議大家在挑選升降桌前一定要詳細了解品牌的可靠度及在地售後服務能力，而規格部分像是升降桌可伸縮的高度限制、桌子載重量多少，桌面尺寸是否符合空間及動線？都是在挑選升降桌前需要考量的重要因素。

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近幾年健康意識興起，越來越多醫生與醫學研究提醒了我們辦公室久坐的壞處，長期久坐的壞處中我們最常感覺到的就是腰痠背痛、駝背或拉傷，但其實久坐的壞處不止表面上的這些！根據研究顯示，一個人如果一天進行6個小時以上的久坐，那不管姿勢正不正確，都很有可能會因為代謝變慢而導致體態肥胖、患上心血管疾病，中老年人甚至可能因為坐太久，影響大腦負責掌管記憶的部位萎縮導致記憶障礙、阿茲海默症。電動升降桌符合人體工學自動調節桌子的功能，讓我們站著坐著都能工作，還能大大提升工作效率，也因為這樣，在歐美國家許多企業公司早已興起一股讓員工使用電動升降桌來避免員工久坐的風潮。

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1.更健康的工作方式

站著工作對身體有很多好處，像是可以促進新陳代謝，讓久坐的人們脫離肥胖、慢性病等職業傷害，還可以降低因為長時間低頭看電腦螢幕而對頸椎跟後背造成的傷害，電動升降桌讓我們輕鬆改變工作的方式，想站著就站著，想坐下就坐下，Flexiwork建議平常工作可以改成站著的方式，如果哪天身體不適或是比較疲累，按個按鈕就可以輕鬆調整桌面高度，讓自己坐下來休息一下。

2.工作心情變好、減低疲勞感

我們常常會在工作的時候覺得疲累，甚至腦袋會進入一種昏沈，無法進行思考的模式，在這種情況下工作既沒有效率，更會讓辦公室的氛圍變得死氣沈沈，要怎麼讓這種有氣無力的工作方式改變呢？有研究指出，使用電動升降桌站著工作的人一整天下來，所感受到的壓力跟疲勞程度遠低於久坐的人；另外一份研究也提到，站著工作的人當中有超過八成的人表示一整天都充滿了活力，雖然電動升降桌可能比一般的辦公桌貴一點，但如果考慮到員工或自己可以改善工作心情、減少疲勞感，那麼電動升降桌絕對是一項好的投資！

3.增加工作效率

站著工作可以讓工作效率變高嗎？國外的一份研究確切的指出，使用電動升降桌站著工作的人，生產的效率提高了45%；而其他研究提出也提出一個一樣的結果：使用電動升降桌站著工作的人工作效率真的變高了！如果這種站著工作的方式讓我們的身體痠痛不那麼嚴重了，也讓心情變好了、消除工作帶來的疲累感，那麼自然會大幅的改善我們的工作效率。

4.增進同事間溝通、提升員工參與感

辦公室使用電動升降桌，最大的好處就是可以彈性的選擇站著或坐下工作，會使辦公室整體氛圍感覺比較活潑，其實現在很多企業公司會有員工向心力不夠，甚至員工參與感低落的問題，選擇電動升將桌算是創造新的工作模式，桌子不限於一人使用，一桌多用的方式讓每一小組人員能一起共用辦公，加強人與人之間的連結，溝通變多了當然同事夥伴之間就更加熱絡，增加員工對公司活動、工作的參與度和整體的向心力。

身高不同、適合使用的電動升降桌高度也不同，要選購適合自己的電動升降桌時，我們通常會建議客戶貼著牆壁站直並且讓手臂自然垂下，請家人或自己把手肘的高度記錄下來，並且把這個高度減少5毫米，就會是站立時標準的電動升降桌高度，如果您覺得桌面太高或太矮，可以微微調整至自己最舒服的高度，但我們也建議不要離標準數字太遠，以免長期下來身體痠痛。

現在的人們越來越重視生活上會造成自己健康問題的小事，在辦公室久坐就是其中一件，短時間看起來沒有什麼的小習慣，在長期累積下來造成的身體傷害很可觀！使用電動升降桌不只可以讓身體保持健康，還能提高員工效率、增加員工在工作上的參與感，Flexiwork是有多年經驗規劃辦公室空間的團隊，尤其電動升降桌的領域更是我們的專業，希望幫大家打造一個更舒適的工作空間，如果您想直接體驗試用我們的電動升降桌，我們在全台北中南皆有實體的展示中心，歡迎與我們聯繫預約試坐！

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